ひきこもりでお悩みの方へ

東京都ひきこもりサポートネット
スーパーバイザー　田村　毅　

ひきこもりって何？

自立した大人として社会参加するべき青年になっても、家庭の中に長期間とどまり、学校や職場、アルバイトなど社会に居場所がありません。 まったく家の外に出ない人もいますが、夜間や近所なら外出できる人も含まれます。しかし、家庭以外の人との交流がありません。
今、ひきこもりは日本の大きな社会問題になっています。
このサイトでは、ひきこもりに悩むご本人やご家族・ご友人の方から相談をお受けします。
東京都が運営し、相談は無料です。

電話やメールを利用しますので、直接どこかに出向かなくても相談できます。

ひきこもりは怠け・甘え？

よくそのように批判されますが、決してそうではありません。心の病気が隠されていたり、思春期から青年期の課題（＝親からの自立や、自信の獲得）が遅れていたりします。

ひきこもりは家族の責任？

ご両親は自分を責め、自信を失いがちですが、決してそんなことはありません。社会全体が取り組むべき現代の課題です。

ひきこもりは放っておけば、そのうち立ち直る？

人は誰でも、自然に回復する力を持っています。しかし、長い間、社会との接点を失っていると、回復するチャンスを失い、長期化してしまいます。自分だけの力ではなかなかよくなりません。

ひきこもりは恥ずかしい。人に相談したくない！

そんなことはありません。決して恥ずかしいことではありません。人に相談することは大切です。

ひきこもりは自分の問題。他の人にはどうしようもできない！

確かに他の人が勝手に操ることはできません。しかし、経験を積んだ相談員と話し合うことで、自然と力が湧いてきて、社会復帰の第１歩を踏みだすことが可能になります。

とてもよくなるとは思えません。

長期間ひきこもっていると、気持ちが悪循環して自信を失い、絶対よくならないと思い込んでしまいます。100％よいところだけの人はいませんし、すべて悪いところだけの人もいません。相談して、一緒に解決の糸口を探しましょう。

何を相談したらよいの？

どんなことでも構いません。今、いちばん困っていること、ふだんの生活の様子、今までの経緯などお聞かせ下さい。

どんな人が相談に乗ってくれるの？

専門の教育を受け、経験を積んだ相談員がお答えします。

相談したら、何を教えてくれるの？

まず、よく様子をお聞かせ下さい。こちらから「ああしなさい、こうしなさい」と、あまり指示はしません。今、できることは何か、一緒に考えます。一人一人、できることは違います。あなたにとって、今、何が一番大切なのかを見いだしましょう。

今まで別のところに相談したけどダメでした。

何度でも相談できます。一度相談したからといって、すぐによくなるとは限りません。根気強く相談を続けることが大切です。

本人じゃなくても相談できますか？

ご本人ばかりでなく、ご家族からの相談も多数いただいています。ご家族やご親族、お友だちの方からの相談もお受けします。