この度、ご家族やきょうだいが必要とする情報を幅広く盛り込んだパンフレットを作成しました。（こちらからご覧いただけます。)
ひきこもりは、特別なことではありません。誰かから、責められることでもありません。
誰にでも、ひきこもらざるをえない理由があるからです。
「このままでいいのだろうか・・・」 「自分の居場所って、どこにあるんだろう？」
「対人関係が苦手で・・・一歩が踏み出せない、人と会う自信がない」
そんな風に悩んだり考えたりしたことありませんか？
悩んでいるからこそ、ひとりで抱えやすくなったり、誰にどんな風に話していいのか、
不安になったりしますね。
「人に話して、ちゃんとわかってもらえるのだろうか」 「うまく話せるか自信がない・・・」
いろんな不安が出てきますね。
最初は、気持ちや考えがまとまっていなくても大丈夫です。
あなたのペースで、どんな思いも大切に耳を傾けたいとおもいます。
もし、誰かに、ほんの少しでも話してみたくなったら、
あなたのお話しを、お気持ちを、聴かせてください。
あなたのタイミングで大丈夫です。
そして、もしよかったら、これからを、ご一緒に考えるお手伝いができたらとおもいます。
（年齢、性別、お立場は問いません）
各区市町村にも相談窓口があります。区市町村相談窓口一覧
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区市町村からのお知らせ
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【多摩市】ひきこもり講演会（チラシPDF0.5M）
日時：3月26日（日）13：30～
東京都からのお知らせ
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ご両親、ご本人、ごきょうだいの声とともに作成されました。 ひきこもりの状態像は、それぞれのご家族で異なります。 ご自分に合ったヒントを見つけてもらえたら幸いです。
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ひきこもりに係る支援の基本的考え方や方向性を分かりやすくまとめています。
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当事者や経験者が"ありのまま"自分らしく生きる方法を模索する姿、身近に寄り添う人たちの活動を追った番組を、東京都公式動画チャンネル「東京動画」にて配信中です。こちらからぜひご覧ください。
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「ひきこもり」笑顔への一歩～ご家族のためのパンフレット～「ひきこもりにかかわるご家族、すべてのみなさまへ」
区市町村職員向けガイドブック
ひきこもりに関するドキュメンタリー番組
ひきこもりに関するパンフレット（PDF）
